Un masaje de relajación es una terapia corporal completa, manual, que utiliza presión, cepillado y exfoliación de la piel para ayudarte a relajarte.
¿Qué es un masaje de relajación?
Muchos tratamientos de masaje te relajan, entre otras cosas. Con un masaje de relajación, la relajación es el único objetivo. Por esta razón, es uno de los masajes más completos y placenteros que puedes disfrutar.
Las definiciones varían, pero en el Reino Unido, un masaje de relajación suele ser un tratamiento corporal completo que incluye música suave, luces tenues y aceites esenciales de aromaterapia. Disfrutarás de un masaje largo y elegante que utiliza todo tipo de técnicas, incluyendo movimientos largos, amasado suave y rodamiento de la piel y los músculos, y posiblemente un ligero balanceo rítmico de lado a lado. Es una terapia pasiva. Es posible que no te extiendan ni te guíen hacia posturas similares a las del yoga, como ocurre, por ejemplo, en un masaje tailandés. Simplemente te recuestas y te dejas llevar.
Este es el masaje ideal si lo que buscas es relajarte y mimarte por completo.
¿Para qué sirve un buen masaje relajante?
La respuesta está en el nombre.
Un buen masaje relajante alivia la ansiedad y la tensión muscular, dejándote con una profunda sensación de salud y bienestar. Esto se debe a los beneficios generales del masaje: mejora la circulación sanguínea, lo que permite que los órganos y la piel reciban más oxígeno; además, favorece el drenaje linfático. Ya sea un masaje de cuerpo completo o de espalda, este tipo de masaje terapéutico ayuda a eliminar el dolor de espalda y cuello, deshaciendo nudos y tensión en los tejidos blandos.a través de enlace https://relajante-masaje-valencia.com/ sitio web
Un masaje relajante estimula la digestión y la eliminación de toxinas, lo que contribuye a un mejor descanso. Además, alivia dolores y tensiones musculares y favorece la cicatrización de pequeñas abrasiones.
Es instintivo acariciar o abrazar a alguien para brindar consuelo; un masaje relajante aprovecha este impulso y lo potencia, o mejor dicho, lo desarrolla.
Antes de ir:
Debido a las diferentes interpretaciones del término “masaje relajante”, es recomendable llamar con anticipación para informarse sobre lo que recibirá. Probablemente habrá música suave de fondo; en spas y centros de bienestar suelen utilizar un tipo de música difícil de describir. Es neutro pero relajante.
Si acudes a un terapeuta privado, puede que no encuentres algo tan fácil de ignorar; si te produce repulsión la música de Enya o el canto de las ballenas, quizá te convenga llevar tu propia música, ya que este tipo de música suele ser la favorita.
Medidas preventivas
Antes de cualquier tipo de masaje, evita las comidas copiosas y el alcohol.
Además, es una excelente idea beber mucha agua, lo que ayudará a tu cuerpo a eliminar las toxinas.
También es buena idea reservar suficiente tiempo antes y después del masaje para que no te sientas apresurado.
Siempre debes informar a tu terapeuta con anticipación si:
- estás embarazada o crees que podrías estarlo.
- tienes algún problema médico o estás recibiendo algún tipo de tratamiento o medicación.
- has sufrido recientemente una lesión o una operación.
- eres alérgico a algo, especialmente a alergias cutáneas.
- tienes alguna herida o llaga en el cuero cabelludo.
ya que esto puede afectar el tipo de aceite y tratamiento que recibas.
Qué esperar de un masaje relajante
Como se trata de una terapia de cuerpo completo, lo más probable es que le ofrezcan toallas o una bata para que se envuelva, la cual podrá cambiarse en otra habitación. Durante el masaje, usted se recostará en una camilla de masaje o de terapia con soporte, y el masajista utilizará toallas colocadas estratégicamente para proteger su intimidad. Lo fundamental es que se sienta cómodo. Si se siente incómodo o prefiere conservar parte de su ropa, puede hacerlo. Es su masaje y necesita sentirse cómodo para relajarse. Un buen masajista se adaptará a sus necesidades.
La sala debe ser tranquila, privada y cálida.
A diferencia de otras terapias, como el masaje deportivo, la fisioterapia y la reflexología, el masaje de relajación generalmente no requiere mucha conversación previa.
Sin embargo, debes informarles si tienes algún problema físico o si estás recibiendo algún tratamiento médico.
¡Consejo útil!
Ve al baño antes del masaje. No podrás relajarte si sientes ganas de orinar a mitad de la sesión y no sabes si decirlo.
Después
Los beneficios de un masaje relajante pueden durar días, pero debes darle tiempo para que haga efecto. Intenta no realizar ninguna actividad estresante inmediatamente después. Algunos centros de masaje o spas te ofrecerán la opción de descansar o tomar una siesta después. Probablemente esto es justo lo que te apetecerá hacer: ¡escucha a tu cuerpo!
Puede parecer surrealista y posiblemente inútil, por ejemplo, volver directamente al trabajo si uno se siente tan relajado que apenas puede hablar.
Diferentes tipos de masajes relajantes
Existen diferentes definiciones de lo que es un “masaje relajante” o un masaje terapéutico, dependiendo del lugar donde se realice. En algunas partes de Estados Unidos, un “masaje relajante” se identifica con el masaje sueco. Un masaje ayurvédico, basado en la antigua técnica de salud hindú, también puede denominarse masaje relajante.
Por lo tanto, vale la pena informarse con antelación sobre lo que se va a recibir. Hemos explicado qué es lo más probable que se reciba en un spa del Reino Unido.
